【作者:王海侠          来源：525心理网】

当你开始真正的爱自己

才会知道

什么是真正的人生

爱别人很容易

爱自己却很难

当你开始真正的爱自己

才会知道

什么是真正的人生

这篇心灵感悟《当我真正开始爱自己》,是世界著名喜剧大师查理·卓别林先生所著。

很多人都知道卓别林是世界著名的天才喜剧电影家,但他还有另外一个重要的身份:灵修者、悟道者。

《当我真正开始爱自己》作于他70岁生日当天,这位时年古稀的艺术家,历经沧桑之后,心灵无比宁静平和。他说,这是来自神的寂静之声。

这一生,我们最需要修的功课,也许不是如何去爱我们的家人、我们的伴侣、我们的孩子;而是:如何真正的爱自己。

因为,一个不爱自己的人,

没有能力去爱任何人。

一个不爱自己的人,

也无法得到真正的幸福和快乐。

  01  

当我真正开始爱自己,

我才认识到,

所有的痛苦和情感的折磨,

都只是提醒我:

人活着,不要违背自己的本心。

今天我明白了,这叫做:

『真实』

当我真正开始爱自己,

我才明白:

把自己的愿望强加于人,

是多么的无礼。

就算我知道更好的方法,

对他人来说,时机也许尚未成熟,

他人也需要做好准备,

就算那个人是我自己。

今天我明白了,这叫做:

『尊重』

当我开始爱自己,

我不再渴求不同的人生。

我知道任何发生在我身边的事情,

都是对我成长的邀请。

如今,我称之为:

『成熟』

当我开始真正爱自己,

我才明白:

我其实一直都在正确的时间、

正确的地方,

发生的一切都恰到好处。

由此我得以平静。

今天我明白了,这叫做

『自信』

当我开始真正爱自己,

我不再牺牲自己的自由时间,

不再去勾画什么宏伟的明天。

今天我只做有趣和快乐的事,

做自己热爱、让心欢喜的事,

用我的方式,以我的韵律。

今天我明白了,这叫做:

『单纯』

当我开始真正爱自己,

我开始远离一切不健康的东西。

不论是饮食和人物,

还是事情和环境,

我远离一切让我远离本真的东西。

从前我把这叫做“追求健康的自私自利”,

但今天我明白了,这是

『爱自己』

当我开始真正爱自己,

我不再总想着:

要永远正确,不犯错误。

我也不再盯着别人的错误,

我接纳所有的一切。

我今天明白了,这叫做:

『谦逊』

当我开始真正爱自己,

我不再继续沉溺于过去,

也不再为明天而忧虑,

现在我只活在一切正在发生的当下。

今天,我活在此时此地,

如此日复一日。这就是:

『完美』

当我开始真正爱自己,

我明白,我的思虑:

会让我变得贫乏和病态。

但当我唤起了心灵的力量,

理智就变成了一个重要的伙伴,

这种组合我称之为:

『心灵的智慧』

当我开始真正的爱自己,

我们无须再害怕自己

和他人的分歧、矛盾和问题。

因为即使星星有时也会碰在一起,

形成新的世界。

今天我明白,这就是:

『生命』

  02  

亲爱的朋友,从现在开始,好好的爱自己吧!

如果你

能够真正的爱自己、接纳自己、对自己满意,

当有美好的事物出现时,

你就会觉得幸福。

如果你学会了爱自己,就能爱和接纳别人。

我们不能改变别人,

也不用花那么多力气改变别人。

如果我们把一半的力气花在自己身上,

就可以改变自己。

当我们改变了自己,

外面的一切就都会改变了。

一直以来,

我们也许都生活在的麻烦和烦恼中:

我们对自己的婚姻不满、父母不满、

关系不满、生活不满,

并且任由自己一遍遍的对自己失望。

我们的想法是:

“我就是个不够好的人,

我不配得到更好的生活,

不配得到爱,

我只能忍受这样的生活,

因为我就应该活成这样,

这才是我配得的。”

我们过去的生活,

看起来也许一团乱麻:

有很多不如意的事情和不满意的地方,

我们常常想要去改变,

或者,期待他人改变。

但从现在开始,你需要明白:

帮助你解决所有问题的最好办法就是

——爱自己。爱自己的一切。

当你开始学习真正的爱自己,

你生命的所有面向、所有维度,

就会发生奇迹般的改变。

好好的,去爱你自己吧。

在这个世界上,

没有什么人比你自己,

更值得得到你的爱!

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