现在的孩子可能在物质层面营养很充足，但是在精神这个部分非常匮乏。

心理学提到需要充分交流，但这种交流需要建立在父母精神能量充足的情况下，才有可能有效。

很多妈妈会说，我跟孩子交流很好，每天都会抱他，给他讲故事。

很多家长跟孩子在一起的时候，其实心里是想着别的事情的，这是普遍现象，只是大部分家长还没有意识到。

我们经常能看到很多人工作像手机那样，只剩下1格电，这时可能连听东西、看东西都不太清晰了。

心里很烦躁，不能再吸收新东西，却还是会强迫自己做一些事情，这是现代人常见的惯性透支行为。

如果你是以这样的状态跟孩子在一起，那只是你的身体跟孩子在一起，心并没有跟孩子在一起。

我们成年人好像可以忍受或是已经习惯别人对我们的心不在焉，因为成年人往往是意识主导的。

但是对于孩子则不同，他们其实是心灵主导的。

如果当他周围的人的心都不在他这里，家长也好，老师也好，小伙伴也好，虽然都天天在一起，但他的内心是没有得到真正满足的，就可能会出现一种内心的匮乏感。

这种匮乏感会表现在各种方面，比如小孩子体质不良，容易感冒；胆小怕黑，不敢一个人睡觉；不愿意离开妈妈，非常依赖父母；贪玩、厌学、网瘾……

这些现代医学的症状、中医学的症状，或者心理学的症状都不是原因，是能量缺失的结果。

没有能量就需要补充能量。

从传统中医来说，这个世界的能量可以分成两种：一种是社会能量，一种是自然能量。

社会能量会让人浮躁起来，就是中医所说的“开”；自然的能量除了有“开”的一面，还有能够让人沉静下来的一面，就是中医所说的“阖”。

最好的充电模式，不是去看医生。

可以选择这几种方法：

• 跟大自然待在一起，但是要做到你的身和心都在那里，思想也放慢一点。

• 谨慎选择和你在一起的人，因为能量是互相影响的。

• 跟能够唤醒我们内在的事物相连接，比如催眠、静思、冥想……

以上方法可以快速地使能量回归到满格状态，让身心充满活力，但多少都有些局限性，更适用于临时急救的情况。

若想彻底改变，需要从心智程序上下功夫。

就像手机不持续频繁地充电，依然会很快把电量耗尽。但如果我们改变手机内核，换上储电量更大、耗电更慢的电池，这样即使再怎么消耗电也不会很快枯竭。

孩子内在的心灵成长很重要，当他改善了心智模式，接纳自己，重塑自信后，孩子便会自然而然地改掉所谓的“坏习惯”，学会爱自己，爱父母，更会爱整个世界。

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