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【彩之灵心理大讲堂第四十一期】彩之灵心理王彩艳导师赴彭州开展中考解压专题活动
来源： 发布时间：2022-05-20 阅读数：
彩之灵心理大讲堂第四十一期
彭州站 中考赋能 催眠解压专题
中考赋能心理减压专题活动 / 2022.5.19 ● ● ● ● ● ● ● 2022年5月19日，彩之灵心理王彩艳导师来到了彭州市文翁丹景学校为即将中考的学生举办了第四十一期彩之灵心理大讲堂之中考解压篇。 彩之灵 ● ● ● ● ● 彩之灵心理 跟随第四十一期的彭州站开篇，彩艳导师马不停蹄地来到了彭州市文翁丹景学校。 彩之灵 彩艳导师在开课时进行了“破冰小游戏”，破冰游戏是帮助人们放松并变得乐于交往和相互学习。在短的时间内能够对彼此进行熟悉和了解，而是力求消除彼此间的陌生感以及隔阂或阻障。 彩艳导师充分利用破冰小游戏缓解了同学们对导师的陌生感及对可能课程的不适等情绪。 讲堂中也充满着同学们欢快的笑声。 彩之灵 在破冰游戏结束之后，彩艳导师让同学们对互相进行自恋式自我介绍。 自恋式自我介绍：主要以培养同学的自信，调节同学对课程的戒备之感，活跃了现场气氛。 彩之灵 通过破冰游戏和自恋式自我介绍，同学们逐渐表露真意，并表达自己最近的压力，以及压力来源。 针对同学们的人际关系压力，彩艳老师主要讲述了沟通四部曲： 1、用【我】来描述 2、表达我的感受 3、表达我的期望 4、表达方向并询问。 讲到和父母关系的压力时，彩艳导师总结道 ‘我们需要分清人生三件事： 1、我的事 2、别人的事 3、老天的事’ 在青春期的阶段，孩子时常会被身边事物所影响，此阶段孩子较为敏感，彩艳导师带领他们把关注点引导在自身上，使他们减少部分对外界感知的压力。 针对学生们的情况，彩艳导师对他们进行了催眠赋能。 因为长时间的压力积累，部分同学在导师的催眠赋能下真情流露，感受颇深。 最后阶段，彩艳导师通过绘画疗愈“自我画像”感知同学，进行能量整合。 本次活动主题为中考赋能，心理解压，在青春期和中考的双重压力下，孩子的情绪不免出现崩溃及不易控制，在彩艳导师的帮助下，孩子们表示收获颇多，对即将到来的中考也起到了关键的作用。 本次专题活动由彭州市人民政府、丹景山镇人民政府、丹景山镇未成年人保护工作站、丹景山镇文翁学校、彩之灵心理工作室联合创办。